2008'07.05 (Sat) 02:08
コアリズムで私もクビレ大作戦★6日目
こんばんわ(・ω・)ﾉ今日も負けずにコアリズムで腰振って回しました！
基本プログラムを40分、4つのセクションに分かれています。
■ウォームアップ（約10分）
■メレンゲ（約10分）
■サンバ（約13分）
■ルンバ（クールダウン、約5分）
15時くらいにやったんだけど、いつもはカーテン閉めて窓開けて扇風機かけてやってるんです。
だって私の格好、タンクトップ（orTシャツ）とおパンツなんだもん（*ﾉω｀*）ﾃﾍ
初日はジャージ履いてたけど、ずり落ちてくるのが超気になって却下！
でも短パンとかスパッツとか持ってないし･･･どうせ子供しか見てないしおパンツでいっか･･･みたいに勝手に納得して、2日目からはおパンツです（笑）
でもね、腰の動きとか自分で確認するとき、おパンツの方が見えるから(・∀・)ｲｲ!!
そんで今日は暑くって、風が通るけど暑い。
これでコアリズムやったら今日は汗いっぱい掻くだろうなぁ〜なんて思ったら･･･
座って絵本を読んでいる娘が、汗すごい掻いて顔真っ赤にしてたよ。
私は座ってるだけじゃ汗掻かなかったのに、やっぱり子供は新陳代謝良いんだなぁって思ったよ。
どんだけ私の新陳代謝悪いんだ！？って思って、体重計で見たら40歳相当だって(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ
「燃えやすい・普通・燃えにくい」の3段階表示では「燃えにくい」だった(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ
そんなに代謝悪いのね、私･･･と改めて実感。
代謝アップのためにも、コアリズムでインナーマッスルを鍛えなくちゃ、ですね(｀・ω・´)ｼｬｷﾝ
ケンブロ コアリズム トラックバックコンテスト参加中2008'07.05 (Sat) 00:17
温泉から生まれたKaLieKaLie（カリエカリエ）
こんばんわ(・ω・)ﾉ
温泉に入ると肌がつやつやしっとりになるって言うけれど、温泉なんて気軽に行けない･･･けれどお肌つやつやしっとりを手に入れたい！
そんな願いを叶えてくれるスキンケア、KaLieKaLie
（カリエカリエ）を使ってみたよ。
だって温泉から生まれたスキンケアなんだもん･･･温泉に入ったような肌が手に入るかも！？
KaLieKaLie（カリエカリエ）のトライアルセットは4点で1,800円。
1,000円前後のトライアルが多い中でこの値段は主婦目線から見るとちょーっと高いって感じるかも･･･実際私も感じたし。
でも使い心地が気持ちよいから、使ってみたら納得できますよー
温泉に入ると肌がつやつやしっとりになるって言うけれど、温泉なんて気軽に行けない･･･けれどお肌つやつやしっとりを手に入れたい！
そんな願いを叶えてくれるスキンケア、KaLieKaLie
だって温泉から生まれたスキンケアなんだもん･･･温泉に入ったような肌が手に入るかも！？
KaLieKaLie（カリエカリエ）のトライアルセットは4点で1,800円。
1,000円前後のトライアルが多い中でこの値段は主婦目線から見るとちょーっと高いって感じるかも･･･実際私も感じたし。
でも使い心地が気持ちよいから、使ってみたら納得できますよー
