2008'07.06 (Sun) 23:30
主婦の味方、ジョイくんがパワーアップしました！
こんばんわ(・ω・)ﾉ
ダイエットとか美容関係のことばっかりブログに書いているけど、ちゃんと主婦もやってるよ。
って別に威張る事じゃないけど、たまには主婦っぽいことも書いてみようかと。
ということで！気になりつつも使ったことの無い食器用洗剤を使って感動を覚えたので紹介（笑）
ジョイくんが登場するCMでもお馴染み、P&Gのスーパー泡ジョイです。
これさ、普通のジョイよりちょっと高いんだよねーだから私は使ったことなかったのです。
ちなみに今使ってるのは「すすいだ瞬間キュキュっと落ちてる♪」ってヤツです･･･。
ダイエットとか美容関係のことばっかりブログに書いているけど、ちゃんと主婦もやってるよ。
って別に威張る事じゃないけど、たまには主婦っぽいことも書いてみようかと。
ということで！気になりつつも使ったことの無い食器用洗剤を使って感動を覚えたので紹介（笑）
ジョイくんが登場するCMでもお馴染み、P&Gのスーパー泡ジョイです。
これさ、普通のジョイよりちょっと高いんだよねーだから私は使ったことなかったのです。
ちなみに今使ってるのは「すすいだ瞬間キュキュっと落ちてる♪」ってヤツです･･･。
CyberBuzzのキャンペーンに参加中2008'07.06 (Sun) 23:15
コアリズムで私もクビレ大作戦★7日目
こんばんわ(・ω・)ﾉ
昨日はちょいとバタバタしていて、コアリズムをやったのですがブログ書けませんでした。
でも15時から基本プログラムをやりました、旦那が昼寝している横でやりました！（笑）
基本プログラムは40分コース、4つのセクションにわかれています。
■ウォームアップ（約10分）
■メレンゲ（約10分）
■サンバ（約13分）
■ルンバ（クールダウン、約5分）
コアリズムの前に、部屋の掃除をしていたので多少身体が温まっている状態でスタート。
さすがに旦那の前でおパンツ丸出しっつーわけないはいかないので、ジャージ履いてヒモをきゅっと締めて･･･娘の状態が前日より良かったので冷房は付けずに。
そしたらすんげー汗かいた！息切れした！！
いつもコアリズムをやるときってお昼ごはん食べて、1〜2時間くらい休憩したあとからなんだけど。
次からはコアリズムの前に、いつもやっているインスパイリング・エクササイズを取り入れようかな。
これは午前中に行う30分の骨盤エクササイズなんだけどねーそれなりに身体温まるし。
そういや運動の前はストレッチとか準備運動とか行うけど･･･今まで何もしてなかった（笑）
ということで！次からはよりよく汗をかけるように、脂肪燃焼できるように、当たり前かもしれないけれど準備運動をちゃんとしようと決めました。
あ、でもまだ汗は流れません、もうちょっとなんだけどなぁ･･･
昨日はちょいとバタバタしていて、コアリズムをやったのですがブログ書けませんでした。
でも15時から基本プログラムをやりました、旦那が昼寝している横でやりました！（笑）
基本プログラムは40分コース、4つのセクションにわかれています。
■ウォームアップ（約10分）
■メレンゲ（約10分）
■サンバ（約13分）
■ルンバ（クールダウン、約5分）
コアリズムの前に、部屋の掃除をしていたので多少身体が温まっている状態でスタート。
さすがに旦那の前でおパンツ丸出しっつーわけないはいかないので、ジャージ履いてヒモをきゅっと締めて･･･娘の状態が前日より良かったので冷房は付けずに。
そしたらすんげー汗かいた！息切れした！！
いつもコアリズムをやるときってお昼ごはん食べて、1〜2時間くらい休憩したあとからなんだけど。
次からはコアリズムの前に、いつもやっているインスパイリング・エクササイズを取り入れようかな。
これは午前中に行う30分の骨盤エクササイズなんだけどねーそれなりに身体温まるし。
そういや運動の前はストレッチとか準備運動とか行うけど･･･今まで何もしてなかった（笑）
ということで！次からはよりよく汗をかけるように、脂肪燃焼できるように、当たり前かもしれないけれど準備運動をちゃんとしようと決めました。
あ、でもまだ汗は流れません、もうちょっとなんだけどなぁ･･･
