2008'07.08 (Tue) 01:14
コアリズムで私もクビレ大作戦★8日目
こんにちわ(・ω・)ﾉ
日曜日は体調不良と時間の関係でコアリズムをお休みしました。
ってかね、金曜くらいからおなかがぐるぐるぴーだったんです･･･で日曜はピークで(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ
でも翌日の月曜日は平気だったので、コアリズム復活です。
今日から基本プログラム（約40分）＋上級プログラム（約20分）を行う事にしました。
■ウォームアップ（約10分）
■メレンゲ（約10分）
■サンバ（約13分）
■ルンバ（クールダウン、約5分）
初めて上級プログラムをやったけど･･･基本プログラムを凝縮しただけあって、次から次へとステップをどんどんこなしていかなくっちゃで、覚えているステップでもついていくのが精一杯。
だからちゃんと腹筋とか腰使いとか出来ているか少し不安になっちゃいました。
でも20分はあっという間で時間的には苦しくないので、基本＋上級の1時間コースでちょっと続けてみようと思います。
上級プログラムが出来るようになれば、時間のとりにくい土日でも20分ならやりやすいかなぁと。
それにしても、上級プログラムには明らかに踊りになれていないダンサーの方が、メインのヤーナの斜め後ろで踊っていて、まるで自分のようです（笑）
彼も慣れていないだなぁ･･･っていうぎこちない動きを見ていると、私もきっとあんなふうにぎこちなく踊っているんだなぁって思うし、ヤーナやジュリアのようにセクシーに踊れるようになりたい！って思えてくるんですよねーなんでだろう？(*´艸`)ﾑﾌﾟﾌﾟ
でも、彼のように汗をかけない私です(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ
日曜日は体調不良と時間の関係でコアリズムをお休みしました。
ってかね、金曜くらいからおなかがぐるぐるぴーだったんです･･･で日曜はピークで(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ
でも翌日の月曜日は平気だったので、コアリズム復活です。
今日から基本プログラム（約40分）＋上級プログラム（約20分）を行う事にしました。
■ウォームアップ（約10分）
■メレンゲ（約10分）
■サンバ（約13分）
■ルンバ（クールダウン、約5分）
初めて上級プログラムをやったけど･･･基本プログラムを凝縮しただけあって、次から次へとステップをどんどんこなしていかなくっちゃで、覚えているステップでもついていくのが精一杯。
だからちゃんと腹筋とか腰使いとか出来ているか少し不安になっちゃいました。
でも20分はあっという間で時間的には苦しくないので、基本＋上級の1時間コースでちょっと続けてみようと思います。
上級プログラムが出来るようになれば、時間のとりにくい土日でも20分ならやりやすいかなぁと。
それにしても、上級プログラムには明らかに踊りになれていないダンサーの方が、メインのヤーナの斜め後ろで踊っていて、まるで自分のようです（笑）
彼も慣れていないだなぁ･･･っていうぎこちない動きを見ていると、私もきっとあんなふうにぎこちなく踊っているんだなぁって思うし、ヤーナやジュリアのようにセクシーに踊れるようになりたい！って思えてくるんですよねーなんでだろう？(*´艸`)ﾑﾌﾟﾌﾟ
でも、彼のように汗をかけない私です(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ
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